Групповые тренировки

Wellness

Antiage

Урок оздоровительной направленности. Укрепляется сердце, повышается выносливость, улучшается пищеварение, равновесие, координация и подвижность суставов. Уровень подготовки: любой.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Комплекс специальных упражнений для укрепления мышечного корсета, корректирующий осанку и устраняющий мышечный дисбаланс, позволит жить без боли в спине. Уровень подготовки: любой.

FLEXIBILITY

Программа для развития гибкости. С помощью специального оборудования – ремней, роллов и подвесных гамаков удлинение мышц всего тела происходит быстро, эффективно и безболезненно. Тело избавляется от боли и скованности, движения становятся плавными, осанка – ровной. Упражнения на растяжку позволяют отдохнуть после силовых нагрузок, вернуть суставам подвижность и эластичность.