Велнес в Приморском районе

Велнес − настоящая философия жизни, которая состоит в достижении отличного самочувствия, успешности, приобретении умения радоваться каждому дню. Как добиться всего этого? Вам нужно просто стать членом нашего премиального фитнес-клуба «Гуси-Лебеди». Велнес на Туристской − возможность получить идеальное тело и растяжку, расширить круг общения и открыть для себя новые грани физической активности.

Особенности направления Wellness

Достаточно часто понятия «фитнес» и «велнес» путают. На самом деле это разные вещи. Фитнес предполагает физические нагрузки, работу на тренажёрах, выполнение комплексов упражнений на проработку всех групп мышц. Welness-тренировки − это размеренные несложные занятия, на которых простые движения дополняются оздоровительными и омолаживающими процедурами.

Представительницы прекрасного пола часто делают выбор в пользу велнеса, ведь он даёт возможность подкачать тело, откорректировать фигуру, получить заряд бодрости и хорошего настроения − всё это без существенных нагрузок и в расслабляющей атмосфере. Если же вы хотите больше активности, то можно записаться на Welness с элементами силовых тренировок.

Основные программы, предлагаемые фитнес-клубом «Гуси-Лебеди»:

• «Здоровая спина» − направлена на укрепление мышечного корсета, снятие блоков и болевых ощущений в поясничном и других отделах позвоночника;
• «Идеальное тело» − работа ведётся с разными группами мышц, в комплекс входят силовые упражнения;
• «Идеальная растяжка» − в основе лежат принципы, используемые в гимнастике, тренировки предполагают применение степ-платформ, амортизаторов, другого оборудования;
• Barre − представляет собой сочетание танцев, хореографии и акробатики, упражнения выполняются у балетного станка;
• Weight loss (callanetics) − программа для сокращения/растяжения мускулатуры, активизации обменных процессов, сброса лишних килограммов в сжатые сроки.

Записаться на пробное занятие вы можете по телефону, в чате или на ресепшене.

Также Вам может быть интересно:

Персональные тренировки
Оздоровительный комплекс
Клуб единоборств
Танцы