Целевые программы
Участие доступно без наличия абонемента в клуб

Любовь и Гармония

Открыт набор в группу новой целевой программы «Любовь и Гармония» вместе с Ниной Папко.

Цель: освоение энергонаполняющих техник для самостоятельного восстановления своего физического и психоэмоционального состояния.

В программе женских практик:

• элементы даосской йоги для активации инь энергии;
• инициация энергии стихий;
• йога нидра;
• табата йога;
• стретчинг йога;
• йога релакс;
• йога flow;
• методики усиления безусловной любви к себе;
• потоковая суставная гимнастика;
• специальные женские медитации и пранаямы.

Программа адаптированна для женщин любого возраста и уровня физической подготовки.

• 6 800 руб.

Нужна консультация Оплатить онлайн

ТОПКА - скоростное похудение

Что это: скоростная программа похудения, направление на активное жиросжигание, достижение подтянутой фигуры и здорового тела.

Что входит: 30 тренировок в мини-группе, рекомендации по питанию, обследование организма на оборудовании Inbody до и после прохождения программы, персональный фитнес-куратор

Результат: снижение веса и коррекция фигуры

• 10 недель

Открыт набор в утреннюю и вечернюю группы

Нужна консультация Оплатить онлайн

Stop Stress Only Dance

Открыт набор в группу новой целевой программы «Stop Stress Only Dance» вместе с Игорем Серовым и Екатериной Сидоровой.

Популярные танцевальные направления: Зумба, Латина, Восточные танцы, а также современные танцевальные направления.

Программа поможет:

• уменьшить вес;
• улучшить осанку;
• привести мышцы в тонус;
• научиться красиво танцевать;
• зарядится хорошим настроением.

Уровень подготовки: любой.

Старт: 24 сентября.

• 8 тренировок 2 раза в неделю.
• 6 800 руб.

Участие доступно без абонемента в клуб.

Количество мест ограничено.

Нужна консультация Оплатить онлайн

ОПА! - идеальные ягодицы

Что это: программа, направленная на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.

Что входит:

• 14 тренировок в мини-группе
• Тест на активацию ягодичных мышц
• Анализ состава тела до и после программы
• Программа питания
• Новые знакомства и групповая поддержка

Результат: женственные формы, округлые подтянутые ягодицы

• 7 недель
• Участие доступно без наличия абонемента в клуб!

Нужна консультация Оплатить онлайн

Физ.КУЛЬТУРА

Функциональная грамотность (научи свое тело двигаться правильно). 8 тренировок в мини-группах 2 раза в неделю + подарок INBODY (анализ состава тела).

В курс включены тематические тренировки на улучшение функций и качества движений:

• плоский живот (активный функциональный кор);
• ягодицы (стопа, работа ТБС, улучшение движений в разных плоскостях - улучшение ФОРМЫ и ФУНКЦИИ);
• красивая осанка;
• тренировки на восстановление мобильности суставов и улучшение гибкости (динамическая гибкость).

• 6 800 руб.
• 4 недели

Инструктор: Ксения Влащенко.

Нужна консультация Оплатить онлайн

ОДА - программа коррекции

Что это: программа коррекции и восстановление опорно двигательной системы

Что входит: 14 тренировок в мини группе, тренировки с врачом и инструктором ЛФК

Результат: здоровый позвоночник и суставы

• 12 000 руб.
• 7 недель

Нужна консультация Оплатить онлайн