Линии

Les Mills

Les mills в Санкт-Петербурге — GW Fitness Гуси Лебеди

Тренировки Les Mills − фитнес-направление, которое появилось в 1968 году, но в России приобрело популярность недавно. Его особенность состоит в комплексном подходе к развитию мышц. В рамках одного группового занятия интенсивно работает и верхняя, и нижняя часть тела, что позволяет достичь хороших результатов и получить красивую фигуру. Тренировки Les Mills в Санкт-Петербурге проводятся в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди».

История появления программ Les Mills

Первым шагом к созданию специального комплекса упражнений стало открытие четырёхкратным олимпийским чемпионом Лесом Миллсом нескольких спортивных клубов в Новой Зеландии. Его сын Филипп, вдохновлённый успехами отца-спортсмена, разработал в 1990 году тренировку под быструю музыку и назвал её Body Pump.

Программа за несколько лет приобрела мировую популярность, поэтому работа над созданием новых фитнес-продуктов продолжилась. Сейчас их подготовкой и тестированием занимается команда специалистов, работающих в компании Les Mills International. Наиболее популярные программы − Body Pump, Body Combat, Body Attack, CXWORX.

Преимущества программ Les Mills

К основным преимуществам комплексов упражнений, разработанных специалистами компании Les Mills International, относятся:

  • высокий уровень эффективности − в рамках одного занятия можно сжечь 500-800 калорий, что позволяет быстро избавиться от лишних килограммов и получить стройное подтянутое тело;
  • обновление программ − регулярно появляются новые релизы комплексов упражнений, за счёт чего мышцы не успевают привыкнуть к однотипным нагрузкам;
  • безопасность − риск получения травмы во время занятия под руководством сертифицированного тренера минимален, ведь специалист следит за правильностью выполнения движений и регулирует их интенсивность.

Тренировки Les Mills в СПб − возможность получить заряд бодрости, повысить настроение, улучшить физическую форму. Упражнения выполняются под тщательно отобранные треки, что упрощает сохранение правильного ритма движений на протяжении всего занятия. Узнать больше вы можете, обратившись к нашим сотрудникам.

Расписание занятий

Клубные карты

Современный фитнес-клуб в самом центре фитнес-клуб в самом центре

Карта
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
Срок действия:
18 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
6 месяцев

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев + 3 месяца в подарок

+ 3 месяца заморозка

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев

Утро+День

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

6 месяцев

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

© GW Fitness 2022

© GW Fitness 2022