Линии

TRX-тренировка

TRX тренировки в СПб ✔ в Приморском районе

TRX-тренировка − особое занятие, на котором вы будете работать с собственным весом без отягощения. Это фитнес-направление пользуется популярностью и у мужчин, и у женщин. Оно отличается высокой эффективностью и безопасностью: вероятность травмирования суставов стремится к нулю. TRX-тренировки в Приморском районе СПб проходят в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди».

Особенности TRX-фитнеса

Тренировки в рамках этого направления проводятся с применением специальных канатов с петлями TRX (Total Resistance Exercise). Они присоединяются к опорной конструкции, могут использоваться в качестве отдельного тренажёра или в комплексе с другим оборудованием.

Уровень нагрузки и сложность упражнений можно выбирать с учётом подготовки спортсмена, его физических и физиологических особенностей. В нашем фитнес-клубе занятия проходят под руководством опытных специалистов. Они внимательно следят за правильностью выполнения упражнений.

Добиться хороших результатов можно, если правильно выстроить расписание тренировок. Мышцы нельзя перегружать, но при этом больших перерывов между посещениями зала тоже не должно быть. Наши специалисты предложат вам оптимальный график.

Преимущества тренировок TRX

К основным преимуществам этого фитнес-направления относятся:

  • комплексность − в рамках одного занятия на петлях вы сможете проработать разные группы мышц, в том числе стабилизаторы, которые на других тренировках задействуются далеко не всегда;
  • польза для здоровья − специальные упражнения позволяют улучшить состояние позвоночника, сделать связки эластичными, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
  • минимум противопоказаний − поскольку осевая нагрузка на спину не оказывается, заниматься с использованием петель TRX можно практически всем, исключение − люди, имеющие серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Хотите узнать об этом фитнес-направлении больше? Обращайтесь к нашим сотрудникам. Двери «Гуси-Лебеди» всегда открыты для вас.

Расписание занятий

Клубные карты

Современный фитнес-клуб в самом центре фитнес-клуб в самом центре

Карта
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
18 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 9 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Клубная карта на 1 месяц безлимитного фитнеса – для друга (активация до 01.09.2022)

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
1 месяц

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Бонус: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

15 месяцев + 3 месяца заморозки

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

9 месяцев + 3 месяца заморозки

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 9 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Клубная карта на 1 месяц безлимитного фитнеса – для друга (активация до 01.09.2022)

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Фитнес по подписке

Клубное членство

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Бонус: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

© GW Fitness 2022

© GW Fitness 2022