Линии

Пилатес

Студия пилатеса в Приморском районе

Pilates advanced

Увеличение возможностей системы пилатес, модификация базовых упражнений, использование дополнительного оборудования. уровень подготовки: любой.

Pilates beginner

Система упражнений на растяжку и укрепление всех мышц тела, улучшение осанки, чувства равновесия. уровень подготовки: начинающие.

Pilates Balance

Урок по методикам пилатес с использованием элементов баланс. уровень подготовки: любой.

Пилатес в Приморском районе СПб

Если вы хотите посещать пилатес в Приморском районе, приглашаем вас в фитнес-клуб «Гуси-Лебеди». У нас созданы отличные условия для эффективных тренировок. Они проводятся в современных залах под руководством сертифицированных специалистов. Вы получите возможность развить гибкость и подвижность тела, приятно пообщаться с единомышленниками и повысить физическую активность. Расписание групповых тренировок выстроено очень удобно.

Особенности пилатеса

Пилатес − особая система упражнений, которая позволяет укрепить мышцы-стабилизаторы. Воздействие на них оказывается бережно, что исключает получение травм и возникновение неприятных болезненных ощущений. Упражнения настолько безопасны, что рекомендуются даже в качестве восстановительной терапии.

У нас созданы такие направления:

  • Pilates Beginner. Это программа пилатеса в Приморском районе СПб для начинающих. Упражнения просты, высокие нагрузки отсутствуют. Тренировки способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению осанки, приобретению умения держать баланс.
  • Pilates Advanced. Посещать это направление стоит людям, которые имеют базовый уровень физической подготовки. Основные упражнения модифицированы, используется специальное оборудование для глубокой проработки мышц-стабилизаторов.
  • Pilates Balance. Универсальная программа для начинающих и опытных спортсменов, в основу которой положены упражнения, развивающие координацию.

Принципы пилатеса

Занятия пилатесом в Приморском районе базируются на следующих принципах:

  • плавность − резкие движения при выполнении упражнений не совершаются;
  • правильность дыхания − вы освоите лучшие дыхательные практики;
  • концентрация − состоит в гармонии физического и духовного начала;
  • релакс − проработка мышечного корсета способствует расслаблению.

Пилатес в Приморском районе СПб для начинающих и опытных спортсменов − прекрасная возможность восстановить силы и улучшить общее состояние. Чтобы узнать о тренировках больше, свяжитесь с менеджерами нашего премиального фитнес-клуба.

Также Вам может быть интересно:

Растяжка
Wellness
Силовые программы
Школа танцев
Оздоровительный комплекс

  • пилатес для начинающих
  • пилатес для беременных

Клубные карты

Современный фитнес-клуб для всей семьи

Карта
  • комфортные раздевалки с сауной и солярием
  • детская комната
  • индивидуальные сейфовые ячейки
Срок действия:
18 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
6 месяцев

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев + 3 месяца в подарок

+ 3 месяца заморозка

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев

Утро+День

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

6 месяцев

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Спецпредложения

Узнать больше

© GW Fitness 2022

© GW Fitness 2022