Линии

Кикбоксинг для девушек

Кикбоксинг в СПб для девушек в Приморском районе — GW Fitness Гуси Лебеди

Занятия кикбоксингом для девушек в Приморском районе СПб проводятся в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Их ведут опытные тренеры, под руководством которых даже новички, не имеющие спортивной подготовки, быстро добиваются высоких результатов.

В залах, где проводится женский кикбоксинг, созданы комфортные условия для физических нагрузок: поддерживается оптимальная температура, влажность, создано хорошее освещение, работает современная система кондиционирования и вентиляции. Это делает занятия продуктивными и снижает утомляемость.

Польза тренировок по кикбоксингу для девушек

Кикбоксинг − вид единоборств, предполагающий отработку ударов, освоение приёмов защиты и нападения, которые используются в боксе и карате. Тренировки требуют использования специальной экипировки, чтобы защитить голову, руки, ноги от ударов противника.

Занятия кикбоксингом для девушек приносят такую пользу:

  • эффективное похудение;
  • укрепление мышечного корсета;
  • приобретение навыков самообороны;
  • избавление от стресса.

При правильном подходе к организации тренировки и следовании рекомендациям специалиста в течение часа можно сжечь 750-900 калорий. Занятия предполагают работу со скакалкой, выполнение силовых упражнений, которые способны справиться даже с тугоплавкими жировыми отложениями в проблемных зонах.

В процессе тренировки по кикбоксингу задействуются практически все группы мышц, в том числе стабилизаторы, которые трудно накачать. За счёт этого происходит укрепление мышечного корсета, улучшается подвижность суставов, уходит ощущение скованности мускулатуры.

На занятиях девушки осваивают основные приёмы защиты и нападения, что придаёт уверенность в своих силах. Регулярно посещая занятия, вы научитесь давать отпор недоброжелателям, защищать себя.

Интенсивные физические нагрузки в зале − эффективный способ борьбы со стрессом и плохим настроением. Вы выплёскиваете негативные эмоции, получая взамен заряд бодрости и хорошее настроение.

Хотите посетить пробное занятие? Заполните форму заявки на нашем сайте.

  • женский кикбоксинг
  • индивидуальные занятия
  • тренировки для девушек
Расписание занятий

Клубные карты

Современный фитнес-клуб в самом центре фитнес-клуб в самом центре

Карта
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
Срок действия:
18 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
6 месяцев

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев + 3 месяца в подарок

+ 3 месяца заморозка

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Анализ состава тела на оборудовании «InBody»

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев

Утро+День

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

6 месяцев

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное 
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

© GW Fitness 2022

© GW Fitness 2022