Линии

Танец живота

Танец живота в СПб для начинающих ✔ обучение танцу живота

Обучение танцу живота проводят опытные специалисты, работающие в фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». В нашем премиальном заведении царит приятная атмосфера, созданы все условия для плодотворных занятий. Арабские танцы − уникальное сочетание физических нагрузок и эмоционального расслабления. Регулярные тренировки не только помогут привести фигуру в порядок, но и положительно скажутся на настроении и общем состоянии. Приглашаем вас в нашу школу восточных танцев для начинающих взрослых в СПб.

Танец живота для начинающих: как проводится обучение?

Обучение танцу живота проводится в группах. Площадкой для тренировок становится просторный зал с хорошим освещением и правильным кондиционированием. Это способствует повышению эффективности занятий, ведь каждая участница группы будет чувствовать себя комфортно. На стенах закреплены зеркальные полотна. Вы видите своё отражение и можете лучше понять, как двигаться правильно.

Занятие начинается с разминки, разогрева мышц и суставов, что исключает получение травм. Затем проводится повторение освоенных ранее движений и связок. После этого, как правило, тренер переходит к подаче нового танцевального материала. Программа тренировки может корректироваться.

В чём польза танца живота?

Посещение танцевальных тренировок приносит немало пользы. Постоянные участники студии танца живота в Приморском районе отмечают такие положительные результаты:

  • коррекция фигуры, избавление от лишних сантиметров на талии и бёдрах, появление красивых выразительных изгибов;
  • укрепление мышц спины и улучшение осанки, что обусловлено выполнением особых элементов, свойственных арабским танцам;
  • улучшение кровообращения в органах малого таза, это позволяет избавиться от ряда женских проблем в виде сбоев цикла, развития спаечных процессов;
  • повышение настроения и стабилизация эмоционального состояния за счёт танцевального фитнеса и приятного общения с другими участницами группы.

Хотите, чтобы движения стали плавными, походка − лёгкой, фигура − точёной? Записывайтесь на обучение танцу живота в СПб в «Гуси-Лебеди».

  • танец живота для начинающих
  • восточные тенцы
Расписание занятий

Клубные карты

Современный фитнес-клуб в самом центре фитнес-клуб в самом центре

Карта
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
  • 6% годовых на остаток до 300 000 ₽
    Дожод по рублевой дебетовой карте
Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
18 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
12 месяцев

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 9 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Клубная карта на 1 месяц безлимитного фитнеса – для друга (активация до 01.09.2022)

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Срок действия:
1 месяц

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Бонус: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

12 месяцев

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

15 месяцев + 3 месяца заморозки

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 18 месяцев
Активных месяцев: 15 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

9 месяцев + 3 месяца заморозки

Клубное членство

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 9 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Клубная карта на 1 месяц безлимитного фитнеса – для друга (активация до 01.09.2022)

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

Фитнес по подписке

Клубное членство

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Бонус: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)

Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость

© GW Fitness 2022

© GW Fitness 2022